Pratimai rankoms
Ilgas sėdėjimas prie kompiuterio pamokų metu, greitina problemų atsiradimą kaklo, rankų, pečių juostos zonoje. Nuolat spragsint kompiuterio pele, didėja rizika skausmo ar nutirpimo pojūčiui riešo kanale, alkūnėje, petyje. Kad taip nenutiktų svarbu daryti pertraukas tarp pamokų ir pamankštinti kaklą, pečių juostą, rankas. Pasinaudokite teikiamomis rekomendacijomis.
Būkite sveiki!
Paieška
Pamokų laikas
- 1. 8.25 - 9.10
- 2. 9.20 - 10.05
- 3. 10.15 - 11.00
- 4. 11.30 - 12.15
- 5. 12.25 - 13.10
- 6. 13.20 - 14.05
- 7. 14.15 - 15.00
Dabar naršo
Dabar svetainėje 4 svečiai (-ių) ir narių nėra
Vardadieniai
